しみそばかすの原因

しみそばかすの原因

しみ,そばかす,原因

 

どんなにお肌をガードしたつもりでも できてしまうのがしみやそばかす。

 

しみは 皆さんもご存知の通り、紫外線により お肌の奥でメラニンがつくられて留まることでできてしまいます。

 

そばかすができる原因は遺伝によるものが大きいのですが、それでも紫外線を浴びることで増えてしまいます。

 

ですので 紫外線をいかにブロックするかが しみやそばかすを増やさないための近道です。

 

日焼け止めを毎日しっかり使う、日傘を活用する・・・・

 

日ごろ万全に対策をしているつもりでも うっかりスッピンでゴミ出しに出かけてしまったり、ベランダに出たり。

 

わずか数分程度だから、と思っていても 紫外線はお肌に蓄積されてゆきます。

 

また、室内でもガラスを通して紫外線がお肌にしっかり届くこともあります。

 

オフの日に 日当たりの良いお部屋で過ごすという場合でも日焼け止め乳液などでお肌を整えるようにしたり、レースのカーテンなどで対策をしておきましょう。

 

 

ストレスもシミの原因に

 

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また、シミはストレスなどが原因で増えることもあります。

 

まさか!ストレスなんかでシミが??とびっくりしてしまいますよね。

 

これは本当で、ストレスは私たちのホルモンバランスに影響を与えます。

 

過度なストレスにより ある種のホルモンが メラニン色素を作る生成細胞を刺激しメラニン色素を作ってしまうのです。

 

ですので仕事などで ストレスを強く感じている、という方は 上手にストレスを発散する方法を見つけましょう。

 

また、このストレスというのは 精神的なストレスだけでなく肉体的なストレスもあてはまります。

 

寝不足が慢性化しているという方は要注意。

 

睡眠時間を見直したり、よく眠れるように寝室の環境を整えるなどしてみましょう。

 

 

喫煙もシミの原因に

 

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また、ストレスといえばタバコも体にとって大きなストレスとなります。

 

また、たばこは体内のビタミンCを大量に破壊することで知られています。

 

ビタミンCは美白に欠かせない成分で シミやそばかすの飲み薬にも配合されています。

 

せっかく飲み薬でケアしても タバコを吸うだけでパーに・・・・ということにならないためにも、禁煙することをおすすめします。